PILATES BIJ FERVOR

Joseph Pilates ontwikkelde de uiterst effectieve en veilige bewegingsmethode Contrology, wat inmiddels bekend staat als de Pilates methode. De training richt zich met name op spierversteviging, flexibiliteit, lenigheid, houding, ademhaling en balans.  Pilates leidt tot een sterke geest en een flexibel lichaam waarbij blessures al snel worden verlicht en/of  worden voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je fitter en energieker laten voelen.

Kortom, Pilates is niet zomaar een ‘sport’ maar een stukje levenskwaliteit en is goed te combineren met andere sporten.
Of je nou jong of wat ouder, fit of uit conditie bent, iedereen is welkom en krijgt bij ons de benodigde begeleiding. Het doel is iedereen op een verantwoorde, gecontroleerde manier ‘ontspannen’ te laten bewegen.

Locatie:

gymzaal basisschool IKC de Gouden Griffel te Berkel en Rodenrijs (ma&wo)

en

sporthal de Ackers Bergschenhoek (vrijdagochtend)

INTERESSE IN PILATES?

Nieuwe deelnemers zullen om in te kunnen stromen allereerst een Introductie Workshop Pilates moeten doorlopen bij Fervor. Het is namelijk zeer belangrijk dat alle oefeningen op de juiste wijze uitgevoerd worden. Tijdens de twee uur durende workshop (maximaal 5 personen) zullen daarom alle basis principes aangeleerd worden en is er alle tijd en aandacht voor specifieke vragen.  Ieder lichaam is immers uniek!

De eerstvolgende workshop staat ingepland voor;

ZATERDAG 14 NOVEMBER 2019 19:15-21:15 uur 

Prijs € 35,00

AANMELDEN WORKSHOP PILATES

Ben je niet in de gelegenheid op bovenstaande datum neem dan contact met ons op voor het maken van een afspraak!

Heb jij reeds veel Pilates ervaring en wil je een proefles bij ons volgen, reserveer dan hier

PROEFLES